2 alimentos que debes evitar, y dos más que NUNCA debes comer: Yo JAMÁS comería ninguno de estos dos alimentos (o bebidas) a continuación, y de los otros dos sólo comería cantidades muy pequeñas. Si quieres dejar de luchar con la grasa corporal, y también tener una salud superior, debes minimizar el consumo de estos…
Saludable
Las Mejores y PEORES Barras de Proteína
Aquí tú lo sabrás… No te engañes con “barras de proteínas” que en realidad son golosinas disfrazadas… lee a continuación para saber Las 6 Cosas Más Importantes que Debes Buscar en una Barra Sé que hay mucha confusión en estos días sobre lo que realmente constituye una “barra de proteína” o barra de reemplazo de comida…
Sopa de Avena con Verduras | Receta Colombiana
Receta de Sopa de Avena con Verduras Soy una amante de las sopas, me parecen fácil de hacer, nutritivas y en un solo plato tienes todo lo que necesitas para una comida completa. La ventaja de las sopas y especialmente de esta, es que la haces en un solo día y tienes comida para dos…
Una opción más saludable de comida rápida
La nueva opción de comida rápida que es más saludable: Cuando estás viajando, a veces no es la tarea más fácil encontrar opciones saludables de alimentos, especialmente si tus únicas opciones son locales de comida rápida. Trato de mantenerme lejos, muy lejos, de lugares como Mickey D’s o BK… Creo que sólo he comido…
Hierbas indispensables en la cocina
Hierbas indispensables en la cocina: Hierbas… Este término se lo aplicamos a cualquier planta que posee un valor ya sea en la cocina o en la medicina. Su variedad y uso es inmensa dependiendo de qué lado del mundo te encuentres. Definitivamente entre los cocineros gozan de gran popularidad, no solo las nativa, sino también…
¿Cocinar en Microondas Te Hace Enfermar?
Una mirada sobre cómo los alimentos cocinados en el microondas pueden afectar negativamente tu salud: ¿Sabes qué hay (además de un televisor) en casi todos los hogares en Estados Unidos? Un horno de microondas. Dado que los hornos de microondas son rápidos y fáciles y no ocupan mucho espacio, se utilizan para la…
Tortilla de Zucchini al Horno | Que Cocinar
Receta de Tortilla de Zucchini al Horno Alcanza de 6 a 8 comensales. Hoy te presentamos una tortilla muy fácil de hacer y económico. ¡Sabrosa y equilibrada, este plato es una receta perfecta para hacerles comer verduras a tus hijos! El Zucchini es un familiar de la calabaza, nos aporta mucha agua y casi ninguna…
Un Súper Alimento
Col Rizada – Información de nutrición de este súper alimento… ¡No es sólo una guarnición! ¿Alguna vez te preguntaste qué era esa verdura misteriosa que adornaba tu plato y la barra de ensaladas? Esa verdura color azul-verde oscuro con bordes rizados es la col rizada, un súper alimento. Sí, muchas personas no se dan…
