¿Un nuevo Alimento Saludable? En el encabezado de hoy, no es que yo realmente haya encontrado un “nuevo” alimento. Lo que pasa es que es nuevo para mí pues, por alguna razón, no recuerdo haberlos comido nunca antes en crudo. Siempre es bueno mantener una mente abierta para probar nuevos y diferentes alimentos. Ciertamente, hace…
Consejos
El Perejil
El Perejil: Propiedas – Usos – Beneficios ¿Con cuál de estos nombres lo cocnoces en Castellano? Apio, apio de piedras, ligustico do reino, ligustico peregrino, peregil, Perejil, perexil, petroselino, prejil, prexil Según Wikipedia: El Perejil se distribuye ampliamente por todo el mundo y generalmente se cultiva para ser usada como condimento. Su cultivo…
“Bebidas Energéticas” Parte II
Interesantes Resultados de un Estudio sobre “Bebidas Energéticas” : ¿Las “Bebidas Energéticas” Pueden Realmente Mejorar Tu Fuerza,Resistencia y Niveles de Energía… o Todo Está en Tu Mente? Más una importante lección sobre cómo ayudar a tu mente a controlar tus resultados de la dieta y el ejercicio
Una opción más saludable de comida rápida
La nueva opción de comida rápida que es más saludable: Cuando estás viajando, a veces no es la tarea más fácil encontrar opciones saludables de alimentos, especialmente si tus únicas opciones son locales de comida rápida. Trato de mantenerme lejos, muy lejos, de lugares como Mickey D’s o BK… Creo que sólo he comido…
¿Cocinar en Microondas Te Hace Enfermar?
Una mirada sobre cómo los alimentos cocinados en el microondas pueden afectar negativamente tu salud: ¿Sabes qué hay (además de un televisor) en casi todos los hogares en Estados Unidos? Un horno de microondas. Dado que los hornos de microondas son rápidos y fáciles y no ocupan mucho espacio, se utilizan para la…
¿Cuál desayuno es el más sano?
¿Cuál desayuno es el más sano? Vamos a hacer un test para descubrir tu sabiduria en cuanto a romper el ayuno. Prueba de CI Nutricional Hoy tengo para ti un pequeño test de CI Nutricional. A ver si puedes adivinar correctamente cuál desayuno es más saludable, a continuación: Opción 1 de desayuno: -Cereal Special K…
¡Una alternativa a la PASTA súper saludable y baja en carbohidratos!
Calabaza Espagueti Estoy seguro que sabes que si estás tratando de adelgazar, las pastas y fideos son una de las peores cosas que puedes incluir en tus comidas… son extremadamente densos en calorías en comparación con la pequeña cantidad de micronutrientes que obtienes de ellos… Y la gran cantidad de carbohidratos con almidón que…
¿Amigos o Enemigos de un Cuerpo Delgado?
Papas, Índice Glicémico, y “Alimentos Blancos” : Hoy me gustaría empezar una pequeña discusión sobre los carbohidratos… y, en particular, los “alimentos blancos”, así como las papas. Una de las razones por las que quería mencionar esto es porque muchos profesionales de la salud y el acondicionamiento físico dicen equivocadamente que las papas son una mala…
