Papas, Índice Glicémico, y “Alimentos Blancos” : Hoy me gustaría empezar una pequeña discusión sobre los carbohidratos… y, en particular, los “alimentos blancos”, así como las papas. Una de las razones por las que quería mencionar esto es porque muchos profesionales de la salud y el acondicionamiento físico dicen equivocadamente que las papas son una mala…
indice glicemico
Nutrición y Acondicionamiento Físico
3 Consejos al azar sobre Nutrición y Acondicionamiento Físico: Hoy sólo tenía en mi mente algunos consejos al azar, sobre ejercicio y nutrición y aquí están: 1. Cebollas = Súper Alimento Asombroso… Come cebollas diariamente, si puedes No sólo me encantan las cebollas, sino que leí recientemente un estudio de la longevidad que encuestó a…