¿Qué es Mejor para Ti, los Huevos Enteros o las Claras de Huevo? Por Mike Geary, Especialista Certificado en Nutrición, Entrenador Personal Certificado Autor – La Verdad sobre los Abdominales Perfectos Recientemente, estuve en un viaje de fin de semana con algunos amigos y uno de ellos estaba haciendo el desayuno para todo el…
Nutrición
Trucos para Comer Menos
Estudios Muestran 4 Trucos Comprobados para Comer Menos por Mike Geary, Entrenador Personal Certificado, Especialista Certificado en Nutrición Autor – La Verdad sobre los Abdominales Perfectos Hace poco me encontré estos 4 trucos (que han demostrado ayudar a la gente a comer menos alimentos y calorías totales), mientras leía un libro fascinante llamado 59 segundos, de…
El Desayuno | Que Cocinar para Romper el Ayuno
El Desayuno = Romper El Ayuno. Tremendo origen etimológico de ahí la importancia de esta primera comida del día, es decir romper el ayuno después de un periodo prolongado sin comer. El Desayuno es como la gasolina del cuerpo. ¿POR QUÉ DESAYUNAR? Introducción: Para los que no desayunan diciendo que a esa hora “no les…
La Sal
¿Que distingue La Sal una de otra? Adobar, hornear, frotar, marinar, salar… Son algunos de los términos que se utilizan cuando hacemos uso de la sal. Y parecen no tener fin, no solo en el ámbito de la alimentación y las recetas de sal, pues muchas de dulce también incluye su toquecito. El Instituto de…
¿Que tan magra es esta carne?
Resumen: La carne cruda portara la etiqueta con la información nutricional, como la mayoría de los otros tipos de alimentos lo hacen, con el objetivo de proporcionar la información pertinente a la cantidad de grasa que cada una de estas piezas contiene. Este es un artículo que salió publicado el pasado domingo en los Ángeles…
¿Una de tus resoluciones este año es comer más sano?
5 Tips para adoptarlas, ¡Desde hoy! La dieta de moda, o ser demasiada restrictiva no te ayudara ni a ti ni a tu familia a alcanzar tu meta de peso y mucho menos de salud. Alimentarte saludablemente no significa una comida aburrida y mucho menos alimentos sin sabor. A continuación te presento unos sencillos…
Las formas más usuales de Cómo Cocinar
Para chuparse los dedos de Como Cocinar… Llegaste a tu casa con toda tu compra, todo tu mercado o todo tu mandado y te preguntas como cocinar todo este poco de cosas compradas para que resulte apetitoso y que tu y los miembros de la familia quieran consumir lo que has comprado. Pues déjame presentarte los…
4 Grandes Consejos para perder peso en el Año Nuevo
¿Llegaste hasta la GULA? Resumen: Estamos en una época de excesos… exceso de diversión, de compartir, de parrandear, de divertirnos, de comprar y especialmente de comer y después a la hora de vestirnos empiezan los problemas con la ropa, pensando que se encogió o fue que hubo excesos y hasta llegamos a la gula. Pues…
