4 Grandes Consejos para perder peso en el Año Nuevo

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Dietas Bajas en Carbohidratos

La verdad sobre las Dietas bajas en Carbohidratos vs las comidas con Carbohidratos controlados: Uno de los problemas que observo cuando se habla de dietas es que nadie parece estar de acuerdo con lo que significa en realidad “baja en carbohidratos”… Una persona puede pensar en “baja en carbohidratos” como un estilo de dieta Atkins [...]

Trucos para Comer Menos

By Tatiana Escobar on | 4 Comments

Estudios Muestran 4 Trucos Comprobados para Comer Menos por Mike Geary, Entrenador Personal Certificado, Especialista Certificado en Nutrición Autor – La Verdad sobre los Abdominales Perfectos Hace poco me encontré estos 4 trucos (que han demostrado ayudar a la gente a comer menos alimentos y calorías totales), mientras leía un libro fascinante llamado 59 segundos, de [...]

4 Grandes Consejos para perder peso en el Año Nuevo

By Tatiana Escobar on | 2 Comments

¿Llegaste hasta la GULA? Resumen: Estamos en una época de excesos… exceso de diversión, de compartir, de parrandear, de divertirnos, de comprar y especialmente de comer y después a la hora de vestirnos empiezan los problemas con la ropa, pensando que se encogió o fue que hubo excesos y hasta llegamos a la gula. Pues [...]