Comida + Saludable

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Que Comer De Comida Rápida?

Elige Mejor Cuando Tengas Que Comer Comida Rápida Hace poco salí con algunos amigos y paramos en un local de Comida Rápida. Los odio, pero a veces todos quieren ir allí, así que uno tiene que sacarle el mayor provecho y encontrar algo que sea al menos un poco saludable. SI estás obligado a comer [...]

Una opción más saludable de comida rápida

By Tatiana Escobar on | 10 Comments

La nueva opción de comida rápida que es más saludable: Cuando estás viajando, a veces no es la tarea más fácil encontrar opciones saludables de alimentos, especialmente si tus únicas opciones son locales de comida rápida. Trato de mantenerme lejos, muy lejos, de lugares como Mickey D’s o BK… Creo que sólo he comido allí [...]

¿Cocinar en Microondas Te Hace Enfermar?

By Tatiana Escobar on | No Comments

Una mirada sobre cómo los alimentos cocinados en el microondas pueden afectar negativamente tu salud: ¿Sabes qué hay (además de un televisor) en casi todos los hogares en Estados Unidos? Un horno de microondas. Dado que los hornos de microondas son rápidos y fáciles y no ocupan mucho espacio, se utilizan para la preparación de [...]

¡Una alternativa a la PASTA súper saludable y baja en carbohidratos!

By Tatiana Escobar on | No Comments

Calabaza Espagueti Estoy seguro que sabes que si estás tratando de adelgazar, las pastas y fideos son una de las peores cosas que puedes incluir en tus comidas… son extremadamente densos en calorías en comparación con la pequeña cantidad de micronutrientes que obtienes de ellos… Y la gran cantidad de carbohidratos con almidón que [...]

Que Comer “Entre Comidas”

By Tatiana Escobar on | No Comments

13 Ideas QUEMA GRASA Sanas (y Deliciosas) para comidas entre el Desayuno, Almuerzo y Cena. Recibo muchas preguntas de mis lectores diciéndome que han logrado hacer mucho mejores elecciones de desayunos saludables, comidas y cenas, pero todavía están luchando para encontrar buenas ideas para refrigerios sanos y rápidos “entre comidas”… especialmente una pequeña comida rápida [...]

Comida + Saludable

By Tatiana Escobar on | No Comments

1 Consejo simple para hacer más saludable cada comida: Por Mike Geary, Especialista Certificado en Nutrición, Entrenador Personal Certificado Autor – La Verdad sobre los Abdominales Perfectos = Sólo un consejo rápido hoy sobre una forma muy sencilla de hacer cada comida que comes mucho más saludable… aquí está: Asegúrate de incluir SIEMPRE al menos una [...]